אודותיי
איך לצרוך סמים באופן חוקי?
סמים מצטיירים אצל כולנו כמשהו שלילי אבל הם יוצרים לנו תחושת אופוריה, משככי כאבים ויוצרים לנו מציאות נעימה.
ומה אם אני אומר לך שהמוח שלנו יודע לייצר את אותם האפקטים בדיוק באופן חוקי, בטוח וניתן לשליטתנו המלאה?
אחד הסמים החזקים בטבע הוא הצחוק ומי שיודע לרתום אותו כחלק מחיי היום יום שלו,
רק תדמיינו איך נראה היום שלו.
הצחוק משחרר לנו אנדורפינים מהמוח לגוף וכתוצאה מכך עולה מצב הרוח, האנרגיה, החיוניות והפרודוקטיביות.
המוח שלנו יכול להתרכז רק בדבר אחד בו זמנית וכשאנו צוחקים המוח נח.
רוב האנשים צוחקים, אבל מתי בפעם האחרונה צחקת במשך 20 דקות רצוף?
מחקרים מוכיחים שצחוק שאורך כ-20 דקות גורם ל:
- חיזוק המערכת החיסונית (מי אמר חיסון לשפעת וקורונה?).
- מוריד את לחץ הדם.
- משחרר כעסים.
- מחזק את הבטחון העצמי.
- משחרר מתחים, תסכולים, רגשות שליליים.
- ועוד.
- בנוסף, הידעת ש-20 דקות של צחוק שורף כ-500 קלוריות ושקול לשעת ריצה?
אם אתה סובל מחוסר בטחון עצמי, תסכול בלתי מוסבר, ייאוש ומכאובים אולי כדאי לך לשמוע מה יש לי להציע.
באמצעות סדנה או תהליך ליווי אתה תלמד איך לגייס לטובתך את כוחותיך ולהחזיר לחייך את השליטה, הצחוק והשמחה.
- הסדנה מיועדת גם למי שרוצה פשוט להנות. מתאים למסיבות חברה, חוגי בית, גיוס ועוד.